晚上睡不好，白天没精神！有可能是失眠多梦，有可能是环境嘈杂，主观因素我们不方便改变，客观条件我们是可以积极改善，比方说，换个合适的舒服床垫！

然而，当我们面对市场上眼花缭乱的品牌，该怎么选呢？

今天，凯妮斯床垫顾问告诉大家，可以从三个方面选择：

大小

众所周知，床一般分单人床和双人床，然而，双人床的尺寸也有大小，一般情况下，双人床宽是150cm，相对来说，如果两个人是大个子，或者想宽敞一点儿，不会被对方打扰，建议选择稍宽点儿180cm床垫。

材料

床垫材料可以说是五花八门，其中，常见的的床垫无外乎乳胶床垫、弹簧床垫、海绵床垫、棕榈床垫，各有优缺点。

乳胶床垫

乳胶床垫天然环保，无毒无害，具有防螨、防菌的功能，而且，乳胶蜂窝循环透气孔设计，能增加空气循环，清爽舒适，独立支撑设计，结合人体曲线，可以保护脊椎，还可以减少噪音和震动，需要注意的是，市面上很多以次充好，不合格，不环保的乳胶床垫。

弹簧床垫

弹簧床垫承托性好，耐用，但是，因为弹簧系统不完全符合人体工学设计，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，影响失眠，甚至还会发出声响。

海绵床垫

海绵床垫质地轻盈，柔软，舒服，但是，也同样因为海绵过于柔软，睡觉时候骨骼会变形，不适合正在发育的儿童和有骨质疏松、腰椎间盘突出的老年人，不仅如此，海绵床垫空隙较大，极易滋生细菌。

棕榈床垫

棕榈床垫通爽透气，弹力持久，尤其适合于儿童和老年人，不过，棕榈床垫易受潮长虫，而且，如果粘合剂不合格，容易甲醛超标。

软硬度

床垫的软硬度可以直接试躺一下，平躺在床垫上，手掌向颈部、腰部和臀下到大腿之间明显弯曲的地方向里伸，看是否刚好，如果伸不进或空隙过大，则证明太软或太硬。