睡眠的作用是补充人体能量，增强自身抵抗力，使人体得到充分的休息，从而消除疲劳，康复机体。那么，什么样的卧室环境有助于睡眠呢？凯妮斯床垫顾问建议，以供参考！

一

卧室装修的色调

我们的卧室是放松心情，舒适睡眠的地方，所以，房间的色系最好是中性色或者暖色系为佳。

二

适合的香薰

香薰具有改变人的心理状态作用，有助于我们心清气爽，便于睡眠。

三

只有舒适的床、床垫、床褥、枕头等，才可以保证好睡眠，否则，会导致起床后腰酸背痛，长时间甚至会造成肌肉疲劳性损伤，引发疼痛、痉挛等严重后果。